A petición de un lector del blog voy a colgar la tabla de autoestiramientos que recomiendo yo a mis pacientes de hombro, he de explicar que no todos los problemas de hombro requieren estos estiramientos, y que siempre deben ser recomendados por un profesional sanitario cualificado para adecuarlo a lesión de cada paciente pero puede servir a modo de guía para mejorar la elasticidad de los tejidos circundantes a la articulación del hombro. Hay que tener siempre en cuenta los consejos sobre los estiramientos de los que ya hemos hablado en el blog en otras ocasiones.
ejercicios de hombro
Vía: http://www.fisioenap.com
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