Si tienes dolor de espalda, tal vez estés sintiendo síntomas en las piernas y pies como adormecimiento, debilidad, dolores agudos que corren de la espalda hacia las piernas.
Si estas sintiendo esto, puedes estar sufriendo de lo que se llama Ciática. La ciática es un síntoma de la irritación al nervio ciático. Es causada por 2 problemas:
1. Un disco lumbar herniado o inflamado
2. Inflamación del musculo piriforme
VER VIDEO….
Para aliviar la molestia que sientes con la ciática lo primero que tienes que hacer es averiguar la causa del problema.
Si la ciática es causada por un disco lumbar herniado, tienes que descomprimir el disco con ejercicios y estiramientos para quitar la presión que el disco pone en el nervio.
Si la ciática es causada por inflamación del musculo piriforme, tienes que hacer ejercicios que estiren y desinflamen el musculo para quitar la irritación del nervio.
Vía:Dr. Jose Guevara
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Muy interesante el video. Si os interesa os dejo el vínculo a una página con información sobre qué es la ciática.
ResponderEliminarhttp://www.tuespaldasana.com/dolencia/ciatica/tema/que-es-la-ciatica
Espero os sirva de ayuda
Saludos!