tag:blogger.com,1999:blog-917817281996638056.post2857725247427064456..comments2023-01-02T02:09:44.889+01:00Comments on Centro Ortopédico: “El calentamiento, la dieta y la hidratación son esenciales para evitar las lesiones en el deporte”.Eloy Martínezhttp://www.blogger.com/profile/12551812427516069803noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-917817281996638056.post-10784338015231014822010-12-03T15:52:54.080+01:002010-12-03T15:52:54.080+01:00"La hidratación es fundamental tanto antes co..."La hidratación es fundamental tanto antes como durante la práctica de cualquier ejercicio y debe hacerse de manera constante y equilibrada, distribuyendo la ingesta durante toda la actividad." <br />La CORRECTA hidratación es fundamental. Y es correcta cuando no sólo repone el agua, sino también las sales que proporcionan los necesarios electrolitos, por ejemplo para evitar la Unknownhttps://www.blogger.com/profile/05160935874771062221noreply@blogger.com